Дем алыш күндөрү үч-беш досу менен кечки тамактануу сейрек учур.Ынтызарлыктын арасында досторум чындыгында бир нече бөтөлкө шарап алып келишти, бирок меймандостукка карабай бир нече стакан ичишти.Бүттү, бүгүн машинамды айдап чыктым, кече бүткөндөн кийин айласы кеткенде айдоочуну чакырууга туура келди.сүрөт
Мындай тажрыйба ар кимдин башынан өткөн деп эсептейм.Көп жолу мен бир нече стакан ичпей коё албайм.
Ушул убакта мен сөзсүз ойлоном, эгерде мен спирт ичимдиктерин ичкенден кийин канча убакыттан кийин “таратылып” кетээрин билсем, үйгө өзүм жетем.
Бул идея креативдүү, бирок кооптуу, досум, аны сага бөлүшөм:
сүрөт
1. Мас абалында айдоо стандарты
Айдоону үйрөнө баштаганда эле, биз бир нече жолу мас абалында айдоону баалоо критерийлерин үйрөндүк:
20-80mg / 100mL кан спирт мазмуну мас абалында айдоо таандык;кандагы спирттин мазмуну 80мг/100млден жогору болсо, мас абалында айдоолорго таандык.
Бул бир стакан аз алкоголдук ичимдиктерди ичсеңиз, ал негизинен мас абалында айдоо болуп эсептелет, ал эми экиден ашык ичимдиктерди ичүү көбүнчө мас абалында айдоо болуп эсептелет дегенди билдирет.
2. Спирт ичимдиктерин ичкенден кийин канча убакыт айдасам болот?
Спирт ичимдиктеринде айырмачылыктар бар жана адамдардын зат алмашуу жөндөмдүүлүгү да ар түрдүү болгону менен, ичип алгандан кийин канча убакыт айдай тургандыгы боюнча бирдиктүү стандартка ээ болуу кыйын.Ал эми нормалдуу шарттарда адамдын организми саатына 10-15г спиртти метаболизмге учурай алат.
Мисалы, эски досторунун чогулушунда ач көз Лао Ся 1 мышык (500 г) ичимдик ичет.Спирттин курамы 200 граммды түзөт.Саатына 10 г метаболизм менен эсептелгендиктен, 1 катты ичимдиктин толук метаболизмине 20 саатка жакын убакыт кетет.
Түнкүсүн көп ичкенден кийин, эртеси тургандан кийин организмдеги алкоголдун көлөмү дагы эле жогору.Зат алмашуусу жай болгон кээ бир айдоочулар үчүн мас абалында унаа айдаганы 24 сааттын ичинде да билиниши мүмкүн.
Ошондуктан, эгерде сиз аз өлчөмдө алкоголдук ичимдиктерди ичсеңиз, мисалы, жарым стакан сыра же бир стакан шарап, айдаганга чейин 6 саатка чейин күткөнүңүз жакшы;жарым мышык ичимдик 12 сааттан бери айдабайт;бир кот ичимдик 24 саат бою айдабайт.
3. Тамак-аш жана дары-дармектер "мас жана унаа айдаган"
Ичимдик ичүүдөн тышкары, ого бетер таң калыштуу «мас абалында айдоо» башынан өткөргөн айдоочулар да бар, ал эми ичимдик ичпегени анык, бирок дагы эле мас абалында унаа айдап жүргөнү аныкталган.
Чынында, мунун баары кокусунан тамак-аш жана спирт ичимдиктерин камтыган дары-дармектерди жегендиктен.
Тамак-аш мисалдары: пиво өрдөк, ачытылган буурчак быштак, мас краб/креветка, ачытылган глютиндүү күрүч топтору, жаман тоок эти/эт, жумуртканын сарысы бар пирог;личи, алма, банан ж.
Дары категориясы: Huoxiangzhengqi суусу, жөтөл сиропу, ар кандай инъекциялар, жегенге жарамдуу оозду тазалоочу каражаттар, ооз чайкоо ж.б.
Чындыгында, эгер сиз буларды чындап жесеңиз, көп кабатырлануунун кереги жок, анткени аларда спирттин курамы өтө аз жана тез тарап кетиши мүмкүн.Үч саатка жакын тамактанып бүтсөк, биз негизинен айдай алабыз.
Күнүмдүк турмушта жолубуз ачылбай, «ичпей, айдаба, айдап баратып ичпе» деп болгон күчүбүздү жумшашыбыз керек.
Эгерде өзгөчө кырдаал болуп калса, биз толук ойгонуп, алкоголдук ичимдиктер толугу менен тараганча күтө алабыз, же алмаштыруучу айдоочуну чакыруу абдан ыңгайлуу.
Посттун убактысы: 29-январь-2023